Älskade ledighet

Ännu en hektisk mammalivsvecka har börjat! 😉 Idag ägnades förmiddan åt städning, för att kunna chilla hela eftermiddan med gott samvete på mammagruppsfika. Idag var vi fyra mammor med våra små och vi lyckades tjöta från kl ett till fem ungefär- heeela eftermiddagen med andra ord!

I morgon har vi en promenaddejt med Johanna och hennes Lova, på onsdag är det mamma core på friskis, på torsdag ska vi träffa Lina och Ellen och på fredag är det cirkelfys för föräldrar. Puh, bissy life alltså! Jag njuter den här paralella verkligheten som föräldrarledigheten är så länge den varar och försöker ta tillvara på varje dag utan att stressa. Just nu känns det riktigt bra och kul att vara hemma, samtidigt som det är skönt att veta att det inte varar för evigt.

Annonser

Shake, shake, shake- shake your boody!

På Mamma Core passen på friskis är det två låtar med då man ska göra knipövningar. Knipövningar är viktigt och bra. Men….när instruktören i slutet av låten säger ”då slappnar vi av och skakar loss”, vad exakt menar hon då tror ni…..?

Hur skakar man loss efter knipövningar? Hur stretchar man efter knipövningar? Kan man få träningsvärk av knipövningar?

Så många frågor, så få svar…

Så jävla trött helt enkelt

Lilleman somnade kl 17 igår. Tanken var att han skulle sova en timma ungefär och sen vara pigg en stund när Erik kommit hem, men han ville inte alls vakna utan bara sov och sov. Tills i morse. Då sov han minsann inte. Strax innan sex vaknade jag av en viftande och bökande liten skrutt, som säkert varit vaken en bra stund redan med tanke på hur otålig han var… Så idag är jag för jäkla trött alltså. Sådär så att det nästan gör ont i kroppen och ögonlocken bara vill neeeeer. Om det inte varit för att vi bytt ut brevlådorna i huset idag och har 34 postnycklar liggandes för upphämtning av våra olika grannar så hade jag nog lagt mig för längesen. Men nu har det ju ändå plingat på dörren en gång i kvarten så det kändes som en dålig idé att gå och lägga sig i den rushen. Men nu är klockan ändå en bra bit över nio så nu kommer det nog ingen mer idag….zzzzz!

Och just det, fredag i morgon och det betyder ju träning. Höööh nu blev jag ännu tröttare plötsligt. Gonatt!

Hurtbullens hälsostatus

Onsdag idag och jag bockade av veckans andra träningspass minsann! Igår tränade jag hemma enligt Olgas bok och idag var det mamma core på Friskis & Svettis. Känns bra att jag börjar få till en rutin nu, jag tänker att när man för en gångs skull har tid i vardagen för att träna så ska man banne mig inte missa den möjligheten.

Jag har gått ner mina gravidkilon och några till, men det spelar liksom mindre roll. Det känns att kroppen tagit stryk det senaste året, och till viss del fortfarande eftersom jag ammar, blir väckt ett par gånger varje natt och släpar runt på en sjukilos klump många timmar varje dag. Är fortfarande inte särskilt duktig på det här med maten, även om jag blivit väldigt mycket bättre. Fram tills nu har jag kört nån ofrivillig diet som jag kallar 2:5 – jag äter bra och mycket två dagar i veckan och sen resterande fem dagar är jag glad om jag får i  mig nått mer än frukost ungefär. Det är jättedumt, men som sagt- jag bättrar mig! Nu har ju lillen börjat äta mat också och det gör det lättare att prioritera att faktiskt sätta sig ner och äta riktig lunch om dagarna.

Men så här ett halvt år efter graviditeten måste jag nog ändå säga att jag känner mig bättre rent fysiskt än vad jag trodde jag skulle göra. Visst, jag tappar jättemycket hår, men det kan jag leva med (ja, eller UTAN då egentligen…). Min rumpa har försvunnit i princip helt, men jag går ju upp till femte våningen varje dag nu så jag hoppas att trappklättrandet bygger upp den igen. Och om inte så får den väl vara platt då. Nä, utseendekrämporna känns faktiskt sekundära måste jag säga. Det jobbigaste är nog att ständigt vara lite halvt uttorkad, det känns i huden, läpparna flagnar konstant och ögonen är jättetorra vilket är jobbigt när man har linser. Och så handlederna då. Fast dom förnekar jag så gott det går. Men ärligt talat gör det skitont nästan varje dag. Mest handlederna, men även fotlederna tyvärr. Stapplar upp om morgnarna som om jag vore stelopererad, men det ger sig efter ett par steg. Jag har varit hos sjukgymnast och det blev bättre för stunden, men dagen efter är smärtan tillbaka. Min egen diagnos är att det kommer göra ont så länge jag ammar. Jaja…det får det väl vara värt antar jag.

Okej, det var en hälsostatus det jag. Nu är det dags för en annan ny, bra vana- att lägga sig tidigt!

Nattinatt!

Snorigt och dant

20140105-131820.jpg

Det här är min utsikt idag. Sitter och försöker kurera mig framför brasan med en kopp rykande hett ingefära/citron/honungsvatten. Nyser och snorar som besatt, så jäkla tradigt det är att vara sjuk alltså… Men det var ju över ett år sen sist så jag ska väl inte klaga. Mitt immunförsvar fick ju värsta boosten av att vara gravid och när folk däckade i influensor till höger och vänster förra vintern så var jag piggare och friskare än nånsin. Men nu är det ju andra tider…och det hade ju varit märkligt om jag inte fått med mig nån basilusk från allt socialiserande nu under helgerna när jag varit van vid att knappt träffa nån de senaste månaderna. Nu ska jag bara försöka låta bli att smitta lillkillen. Får se hur det går…

Utslagen

Idag har jag inte gjort nånting. Nada. Keine. Nothing. När lillen ville gå upp i morse vid nio så visste jag inte om jag skulle skratta eller gråta, så jag gav honom till Erkan och sen gick jag och lade mig igen. Skulle sova en timma till hette det…

Halv tolv får jag tillbaka lillen för utfodring och sen går vi upp och möts i köket av en enorm brunch med allt ifrån capresesallad och varma ostfrallor till nygräddade pannkakor. Blir tårögd bara jag tänker på det. Vilken kille man har va… Men trots en rejäl energipåfyllnad kändes det fortfarande som att jag nyss sprungit två maraton på rad (ja alltså det har jag ju aldrig gjort, men man har väl lite fantasi…). Kroppen har varit som spagetti hela dagen. Jag tror faktiskt aldrig jag har varit såhär trött. Så det har verkligen varit en slö dag idag. Jag har bara lufsat runt härhemma i min onepeice hela dagen, slösurfat i soffan, rea-shoppat på webben, tittat lite på tv, slumrat till en stund då och då, och ätit tacos och choklad. Så jefla gött!

IMG_1375

Såhär trötta har vi alltså varit idag.

Det har såklart varit intensiva dagar nu vid jul med en massa farande hit och dit och socialiserande och mat och kaffe och amning på alla möjliga konstiga tider så det här med sömn har ju varit lite sisådär. Och lillen har nog varit i nån sorts tillfäxtsfas som gjort att han velat äta betydligt mer och oftare på nätterna på sistone. Och igår var vi på trettioårsmiddag och hade barnvakt för första gången en hel kväll! Lite nervöst måste jag erkänna, särskilt eftersom lillen varit som ett plåster på mig kvällen före och riktigt mammig för första gången nånsin. Antar att det blivit lite mycket socialiserande för honom också de senaste dagarna. Men ja, då kändes det såklart lite oroligt att lämna honom helt i flera timmar, men det hade gått jättebra. Han hade både ätit och sovit och skrattat och skrikit och säkert en massa annat också under de sex timmarna vi var borta, och när vi kom hem så sov han så gott så. Och det var verkligen KUL att komma iväg lite, att socialisera och dricka vin och äta god mat och få klä sig i något fint och icke-amningsvänligt för första gången på länge nu.

Är väldigt glad att vi hade en sån här ”mellandag” i kalendern som vi kunnat återhämta oss på. I morgon är det mer socialiserande på programmet igen, ska på kompislunch norr om Helsingborg och det ska bli väldans skoj! Sen måste vi fortsätta med fixandet på hemmaplan för att komma i ordning för på måndag eftermiddag kommer kusinen med familj och ska fira nyår här. Ser vi fram emot, har inte setts på ett halvår nu och det är allt för längesen!

Men ja, sen är det januari och då ska jag nog låsa in mig i en vecka ungefär och bara vila…har ju skaffat netflix och viasat play nu så jag får väl ta en dag eller två och lära mig ordentligt hur de funkar, hehe!

Nu kallar loppelådan! Nattinatt!

Det här med mat…

Jag är inte särskilt förtjust i att äta. Det här med mat känns oftast som ett nödvändigt ont tycker jag. Är heller inte så intresserad av matlagning mer än att det kan vara kul nån gång då och då, ungefär som att baka. Ändå så köper vi ALDRIG take away eller färdigmat och går väldigt sällan ut och äter (även innan lilleman kom in i bilden). Lite konstigt kan tyckas, men jag tycker att nio gånger av tio blir man bara besviken och känner att det inte var värt pengarna så då kan man lika gärna låta bli.

Hur som helst, jag hade mina aningar om att just det här med maten skulle bli svårt för mig nu som mammaledig. När man bara har sig själv att fixa käk till känns det ju om möjligt ännu tråkigare och mindre viktigt. Men nånstans trodde jag att det skulle ordns sig av sig själv. Att man skulle bli så satans hungrig och törstig av att amma att man helt enkelt ser till att äta. Men nja. Så är det kanske för vissa, men inte för mig typiskt nog. Jag har helt tappat min aptit på sistone, och är inte törstig heller. Inte ens godis och sötsaker är jag sugen på längre. Det enda jag verkligen känner att jag måste ha är kaffe, men inga kopiösa mängder utan det blir väl en kopp eller två om dagen.

Det är inte alls bra att det är såhär, och jag måste försöka komma tillrätta med det. Härom natten när jag var uppe och ammade så blev jag helt snurrig, och kom på att jag bara ätit en tallrik fil på hela dagen. Oftast äter vi middag ihop på kvällen, men ibland kommer Erik hem så sent att han ätit på jobb och då glömmer jag bort att fixa nått till mig själv.

Jag känner mig som sagt rätt klen just nu, och märker på hår, hud och naglar att jag nog ligger back på mer än ett näringsämne. Dessutom är jag helt uttorkad eftersom jag inte på långa vägar dricker så mycket som jag borde. Men nu ska det bli ändring minsann! Jag har registrerat mig på matdagboken.se och nu lägger jag in info om allt jag äter om dagarna för att på nått sätt lära mig hur mycket som behövs för att täcka mitt kaloribehov OCH få rätt proportioner av kolhydrater, fett och protein, och även vitaminer och mineraler. Det är lite tidskrävande såhär i början, men snart har jag ju lagt in alla detaljer om de måltider och livsmedel jag oftast använder och då går det snabbare att fylla i vad man ätit på en dag. Har bara fyllt i på allvar under två dagar nu, och det var väl inga upplyftande resultat men det ger verkligen en tankeställare och kommer förhoppningsvis öka motivationen till att laga mat, äta och göra det på rätt sätt framöver. Vi får väl se, jag återkommer med resultat! 😉

Om ni har några bra tips på enkla luncher eller bra saker att alltid ha hemma i kylskåp och skafferi så tas det tacksamt emot!